Naturheilkunde TEN · Methoden · Praxis vor Ort
Naturheilkundliche Methoden
In der Naturheilkunde TEN steht nicht die Methode zuerst, sondern DU als Mensch. Wir schauen, was dein System gerade zeigt: dein Thema, deine Konstitution, dein inneres Klima, deine Lebensphase und dein Anliegen.
Erst daraus entsteht ein Therapie-Faden. Irisdiagnostik, Pflanzenheilkunde, Spagyrik, Gemmotherapie, Fussreflexzonentherapie, Ohrakupunktur, Ausleitende Verfahren, Ernährung und Lebensordnung können sich verbinden – individuell, körpernah und passend zu dir.
Methoden in meiner naturheilkundlichen Praxis
Hinschauen, Zusammenhänge erkennen und daraus einen individuellen Therapie-Faden entwickeln
Am Anfang steht für mich immer der Mensch mit seiner Geschichte.
Was bringt dich zu mir?
Welche Beschwerden begleiten dich? Wie sieht dein Alltag aus, wie dein Schlaf, deine Verdauung, deine Ernährung, deine Belastungen und dein Lebensrhythmus?
Aus dem Gespräch und verschiedenen diagnostischen Methoden entsteht nach und nach eine humoralmedizinische Gesamtschau. Sie hilft mir zu verstehen, welche Konstitution du mitbringst, wie dein Körper im Moment reagiert und an welchen Stellen wir ihn sinnvoll unterstützen können.
Viele meiner Methoden greifen dabei ineinander. Manche helfen mir beim Wahrnehmen und Einordnen, andere werden therapeutisch eingesetzt – und einige können beides.
Konstitutionsanalyse & Irisdiagnostik
Die Iris ist für mich einer der wichtigsten Ausgangspunkte.
Über ihre Zeichen betrachte ich deine konstitutionelle Veranlagung und Hinweise darauf, wie dein Organismus im Laufe des Lebens auf Belastungen reagiert hat.
So entsteht ein erster Blick auf den Boden, auf dem sich deine aktuelle gesundheitliche Situation entwickelt.
Zungen-, Puls- & Antlitzdiagnostik
Die Zunge und der Puls zeigen mir im humoralmedizinischen Verständnis unterschiedliche Momentaufnahmen deines inneren Geschehens.
Während die Iris eher den grossen Bogen über Konstitution und Lebensgeschichte spannt, geben Zunge und Puls Hinweise auf das aktuelle Zusammenspiel von Wärme, Kälte, Feuchtigkeit und Trockenheit.
Antlitzdiagnostik und Physiognomik ergänzen dieses Bild durch Färbungen, Hautstruktur, Linien, Formen und weitere sichtbare Zeichen.
Reflexzonenarbeit
Reflexzonen können mir Hinweise geben und gleichzeitig bereits therapeutisch wirken.
Ich arbeite besonders gerne über die Fussreflexzonen, beziehe je nach Situation jedoch auch die Reflexzonen Ohren, Gesicht, Rücken und Hände mit ein.
Über Wahrnehmung, Druckempfindlichkeit und Reaktion der einzelnen Zonen entsteht ein weiterer Eindruck davon, wie dein System im Moment reguliert.
Ab- & Ausleitungsverfahren
In der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde haben ableitende und ausleitende Verfahren eine lange Tradition.
Dazu gehören in meiner Praxis unter anderem Schröpfen, Baunscheidtieren, Basenbäder und weitere Anwendungen, die die natürlichen Regulations- und Ausscheidungswege des Körpers unterstützen sollen.
Welche Methode sinnvoll ist, richtet sich immer nach deiner Konstitution und deiner aktuellen Situation.
Manuelle Therapien
Berührung kann Bewegung in Gewebe und Nervensystem bringen.
Je nach Anliegen verbinde ich unterschiedliche Massage- und Körpertechniken miteinander, darunter klassische Massage, Faszienarbeit und Triggerpunktbehandlung.
Dabei entsteht keine Behandlung nach Schema, sondern eine Anwendung, die sich an deinem Körper und seiner aktuellen Reaktion orientiert.
Ernährung & humoralmedizinische Diätetik
Nahrung besitzt aus Sicht der TEN unterschiedliche thermische und stoffliche Qualitäten.
Ein Lebensmittel kann beispielsweise wärmen oder kühlen, befeuchten oder trocknen.
So entsteht eine Ernährungsweise, die sich an deiner Konstitution, deinem aktuellen Beschwerdebild und deiner Lebenssituation orientiert – ähnlich dem individuellen Denken, das du vielleicht aus Ayurveda oder TCM kennst.
Pflanzenheilkunde & Pflanzenalchemie
Pflanzen begleiten meine Arbeit in vielen unterschiedlichen Formen.
Je nach Situation können Tees, Tinkturen, Gemmomazerate, spagyrische Essenzen, Bäder oder andere Anwendungen ihren Platz finden.
Dabei interessiert mich neben den bekannten Inhaltsstoffen auch die traditionelle Signaturenlehre nach Paracelsus – also die Frage, welche Wesenszüge und Qualitäten eine Pflanze in ihrer Gestalt und ihrem Lebensraum sichtbar macht.
Mineralsalze & Vitalpilze
Auch Schüssler-Salze und Vitalpilze gehören zu meinem naturheilkundlichen Werkzeugkoffer.
Sie können eine Therapie ergänzen und werden von mir immer im Zusammenhang mit deiner Konstitution, deiner aktuellen Situation und den anderen therapeutischen Massnahmen ausgewählt.
Vom inneren Klima zum Therapie-Faden
Keine dieser Methoden steht für sich allein.
Ich füge Gespräch, Beobachtung, Konstitution und körperliche Reaktionen wie einzelne Puzzleteile zusammen. Daraus entsteht ein Therapie-Faden, der sich an deinem Körper, deiner Lebensgeschichte und dem orientiert, was im Moment Unterstützung braucht.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Bitte hinterlasse bei Anrufen eine Nachricht mit Name und Anliegen, damit ich dich zurückrufen kann.
Kennenlernen, Naturheilkunde oder Mentoring – wähle die Begleitung, die jetzt zu dir passt.
Gut zu wissen
Die Naturheilkunde TEN findet vor Ort in der Praxis in Balm bei Günsberg bei Solothurn statt. Wenn du eine kurze Frage hast oder nicht sicher bist, welcher Termin passt, schreib mir gern per WhatsApp.
FAQ – häufig gestellte Fragen
Bei AYUNA verbindet Nadine naturheilkundliche Erfahrung mit einem ganzheitlichen, seelisch-geistigen Blick. Es geht nicht um Standardpläne, sondern um eine Begleitung, die zu deiner Konstitution, deinem Alltag und deinem aktuellen Anliegen passt.
Nein. Du kommst mit dem, was gerade da ist. Im Gespräch, in der Anamnese und im Blick auf deine Konstitution zeigt sich, welcher erste Schritt stimmig ist.
Naturheilkunde TEN kann passend sein, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest: bei Erschöpfung, Schlafproblemen, Verdauungsthemen, Stresssymptomen, hormonellen Veränderungen, Hautreaktionen, Schmerzen, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach ganzheitlicher Begleitung.
Nein. Naturheilkunde TEN hat einen eigenen Blick auf Gesundheit, Konstitution und Regulation. Sie kann dich ganzheitlich begleiten, ersetzt aber keine notwendige ärztliche Abklärung bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden.
TEN steht für Traditionelle Europäische Naturheilkunde. Sie wurzelt in europäischen Heiltraditionen und arbeitet unter anderem mit Konstitution, Säftelehre, Lebensordnung, Pflanzenheilkunde, Reflexzonen, Ausleitung und Körperanwendungen.
Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde betrachtet den Menschen ganzheitlich: Körper, Konstitution, Lebensrhythmus, Ernährung, Ausscheidung, Nervensystem, Gemüt und Lebensphase wirken zusammen. Bei AYUNA schauen wir nicht nur auf einzelne Symptome, sondern darauf, was dein Körper dir zeigt und welche Ordnung wieder entstehen möchte.